A produção de energia destaca-se como a principal função da Creatina em nosso corpo. Ela fornece energia para qualquer atividade física de alta densidade e curta duração, como levantamento de peso, por exemplo. As células musculares necessitam de uma reserva rápida de energia, para aumento de massa muscular e auxiliar no desempenho durante intensos exercícios.
Essa é a principal função da creatina, além dela ser fundamental na recuperação muscular, no aumento de força e volume.
O efeito da Creatina é acumulativo, diferente da cafeína, por exemplo, que tem efeito imediato. A creatina deve ser usada regularmente, armazenada nos músculos quando ingerida regularmente, ela se armazena nos músculos e aumenta a disponibilidade de ATP.
Ela é uma molécula essencial para a produção de energia. Juntando a ingestão de carboidratos e creatina, gera-se uma potencialização na absorção do suplemento, devido ao seu transporte para as células musculares, graças à liberação de insulina.
Benefícios:
Diferenciais:
Recomendação de uso: Ingerir 3 gramas ao dia (O consumo da Creatina deve ser feito diluído em uma bebida de sua preferência)
Apresentação:
Pote com 300gr.
Composição:
Creatina Monohidratada 300g
Referências
Literatura do fornecedor.
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